沟通的角度,决定了你们爱情的温度!

2020-01-31 15:07359昆丁
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微信图片_202001171046419.png在昨天的文章“在家30天,吵架20天”病毒没有让我生病,我的婚姻却病了中我们说到,在这个特殊的时期里,我们在跟另一半相处的时候更容易产生这样或者那样的矛盾。


而产生的这些矛盾的原因大多都是口无遮拦,“不会好好说话”其实就是“沟通”问题。


要知道人和人情感的交流在于沟通,错误的沟通方法不仅不能增进感情,还会让双方的积怨越来越深。


那么问题来了,我们要怎么做才算是好好沟通呢?如何才能利用最简单的交流来增进与一半的感情呢?


                         

                            一 不传播负面情绪


因为疫情或者其他原因导致我们心情不好,这个时候我们就会不自觉把这种负面情绪带给其他人,别人也被我们这种负面情绪所影响,这就是心理学上的踢猫效应,就是指人与人之间泄愤的连锁反应。


人的不满情绪和糟糕心情,通常会沿着等级由高到低依次传递,由金字塔尖传到金字塔底。


所以当你有糟糕的心情的时候,你把这种坏情绪带给了另一半,那么你们之间的氛围就会变得很紧张更糟糕,这种滋味着实不好过。


所以,在这种情况下,我们要做的就是管理好自己的情绪,不要传播负能量,当自己心情郁闷的时候,我们可以选择其他方式去宣泄,比如看个搞笑的电影,吃一些好吃的食物,另外还可以自我安慰的方式,多使用“尽管……但是……”,多把注意力集中在一些积极美好的事情上来开导自己。千万不要把其他人当做宣泄口。



                              二.承认冲突,就事论事


首先举一个情侣之间的例子:


一对情侣或者夫妻,男生比较喜欢打游戏,女孩子自己呆着无聊,发现男生只顾着自己玩也不陪自己,就对男生说:“你整天就知道玩游戏,也不陪一下我!”


男生反击说:你不是也老和你的那些闺蜜们玩,好多次周末都根本不陪我?


之后女生又反击说:那你呢,你不是也经常和你那些狐朋狗友出去,留我一个人在家?


接着男生一边冷笑一边说:是啊,你反正就是这么一个自私的人,上次我兄弟骨折住院,我要去看看他你都不让!


然后女生又说:你才自私呢!你们全家都自私!


最后直接演变成了两个人无休无止的翻旧账,并且夹杂着对彼此的人身攻击。


其实吵架的时候最忌讳的就是人生攻击,互相不退让。这样不仅不会解决问题,只会给你们火上浇油,不仅原来的问题不会解决,还会愈演愈烈。


有的人在恋爱关系中总是回避问题,比如,男人会面对女人的质问选择逃避甚至是无视,这是他们不愿意去面对冲突。也有的人会因为怕恋人生气,委屈自己去满足对方,选择回避冲突。不管是哪一种,回避是解决不了什么问题的,最有效的方式就是承认冲突,面对冲突。


两个独立的个体有冲突是正常的,我们应该去沟通去磨合,如果没有理解,不承认个体差异,那肯定不会有健康或长久的关系。


还有一点是吵架不要翻旧账,就事论事,你们的目的是去解决现在的事而不是在嘴上争高低。


学会冷静一点,不要在解决一个问题的时候在制造出来更大的麻烦。



                                    三.提高情商


还是之前那个男生打游戏的例子,倘若我们换另一种表达方式,结果又会怎样呢?


女生:诶!当个活人真没意思。

男生:怎么就没意思了?

女生:你看我,混得还没有一台电脑好,你总是跟它玩,都不理我

男生:不是啦,这局是我跟兄弟们约好的。乖~!你先去找你姐妹逛会街,晚上我陪你去看电影,好不好?


是不是,换了这样的一种说话方式既能解决问题,又不会激化矛盾,引发争吵?


所以懂得正确的表达自己的想法才是最重要的。



“当你__(你不喜欢他做或喜欢他做的事情)的时候,总是会让我觉得__(你的感受)。所以下次___/我希望___(你想让他如何做的事情),可以吗,亲爱的?


这个话术既能够强化男朋友继续做你喜欢的事情,又能减少他做你不喜欢的事情。


其实大家最在乎的是,一段好的感情应该怎么去经营?


其实很简单也很纯粹,就是要“好好说话”,女人不要让男生猜,男人不要忽略女人,双方都可以正确的表达内心的感受,愿意去包容迁就,这就可以了。


幸福的感情,需要好好对待那个爱你以及你爱的那个人。因为有爱,所以每句话都要好好说。

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