从小缺爱的姑娘,长大后如何获得幸福?

2019-12-28 14:51359霁华
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微信截图_20191101093219.png嘿~朋友,在你点进来时一定或多或少都觉得自己从小就缺爱吧?因为缺爱,过得很苦恼吧?


首先我要说明,这只是一个心理咨询师最近的一些感悟和随想,可能没有太多你想要的解决方法,如果你想寻求帮助提升自己,可以在文章最后加我们微信,这篇文章呢,是在寒冷的冬天为大家来一碗鸡汤润润喉。


我还是希望,它能给你的生活带来一点点改变。


记得在知乎上曾经看到过一个提问“从小缺爱是一种什么样的体验?”的提问,底下回答的人有很多,印象比较深刻的有这么几个:

  1. 拒绝别人对你的好,觉得别人对你好都是有所图

  2. 恋爱没有安全感,多疑猜忌,很容易把爱我的人推开

  3. 感觉世界上没有一样东西都是属于自己的

  4. 不信世上的情爱,只信手里的金钱。

    .......





从事情感咨询行业来看,大多数来访者都会觉得自己----从小缺爱。


从小缺爱的男女比例中,女生居多,要么很难进入一段感情,要么遇到的都是渣,好不容易进入恋爱,还会整日猜疑,过度索取或者自卑。


缺爱的人不仅不容易进入一段感情,而且在进入一段感情时,别人给一点温暖和关爱,她们就会情不自禁把自己的全部交代出去,直到消耗完自己的价值和吸引力,然后被抛弃。


当她们遇到喜欢的人时,又会怀疑自己的能力,有时候还会把对方吓跑,严重的话从此不相信爱情,把自己封闭起来。


这让我想到一个问题:


从小缺爱的孩子,长大后一定不能活的幸福吗?


曾几何时,我也认为自己十分“缺爱”。生长在普通农村家庭的我,虽然是家里最小的孩子,但是得到的关注并不多。


因为爸爸长年在外工作,一年才回家几次,妈妈忙着农活和操持家务,无暇给我陪伴,所以我一直感觉自己是孤独的。上大学后选择了心理学,初期学习专业的时候更是强烈埋怨爸妈给的爱太少,造就了我种种性格弱点。


直到后来自己成为了一名咨询师,接受了长期的心理咨询培训,也接触了形形色色的来访者后,才开始改变自己的观念。


其实我的爸妈是带着美好的期盼把我带到这个世界上来的,他们竭尽所能给我最好的支撑,让我能够健康成长,世界上没有一个人是完美的,父母更是这样,他们肩上担负的比我们个人要多得多,正是因为父母的这些不完美,才给予了我们变的更好的机会。


成熟之后,我学到了人生最重要的能力---放下。


放下你童年的创伤,选择宽恕和原谅。


伤害总会有,这一生难以避免,但是不要积累和携带,要主动清理放下,不要一直向外界索取爱,做一个自己就能给予自己爱的人,学会爱别人才能得到别人的爱。


如果你一直觉得自己因为缺爱在各方面都过得不顺利,那么可以试试下面我给大家的一些建议:


  1. 从小因为缺爱,不接纳自己,自暴自弃觉得,破罐子破摔。

    那么从现在开始,承认自己需要爱渴望爱的冲动,不可以把自己看低也不要过度苛求完美,这样只会让你活得更累。



  2. 如果你暂时无法放下对父母的怨恨,那么就接纳这种怨恨吧。

    父母是我们此生最亲的人,他们给了我们生命就是最了不起的事情,我们想要得到父母的爱很正常,但是你需要知道,可能他们从小得到的爱还没有你多。


  3. 停止向任何人索求爱。

    自己要有照顾自己给予自己爱的能力,缺失的爱过去了就不会再补回来。


  4. 警惕自己的愧疚感。

    缺爱的人,在做一些事情的时候可能会觉得自己总是做得不够好,很容易对身边的人产生强烈的愧疚感,这个时候尝试和他们交流,他们会告诉你不需要愧疚,你已经做得很好了,这个时候,你才能建立自信心。


  5. 如果可以,让自己努力成为一个具有爱并且自爱的人,然后尽可能和小时候充满关爱的人结婚生子。


  6. 如果你很不幸曾经历过非常糟糕的亲密关系,那么你可以自己反思并总结一下:当时我是被什么吸引而进入这段关系的?然后又是因为什么限制了自己离开这些糟糕的关系呢?


  7. .如果你也已为人父母,那么我相信你能更好地理解你的父母。但是希望你对自己既要放松也要留意,要宽容也要严格要求自己。因为父母未曾治愈的伤痛,会很容易传递给孩子,然后孩子又会归结到自己身上,这样对孩子也不公平。


以上就是我根据自己的成长感悟和工作经验总结出来的一些建议,希望可以帮助到大家,如果你现在还在迷茫,那就来找我们吧。


叁伍玖情感愿大家尽情的欢笑,一起勇敢的去生活。

如果你现在正在面临着情感困扰却不知道如何解决,可以添加导师微信     (qinggan359)

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